Lose Weight in 7 days - for women for men

In this app is a fitness workout plan and diet to help you lose weight in 7 days. This app helps improve your health and fitness. Following this program for only 7 days to start seeing results, of course for full transformation it can take longer.

Animations and instructor guidance, to make sure you use the right form during every exercise. Workout difficulty will gradually increase, you will be guided for the first 30 days and then you will have the knowledge to create your own workout routine or keep using ours.

- Easy to track progress

- Many different workouts for 30 days

- Animated examples for every exercise

- Daily diet plan for 30 days

- Weight loss progress

- Statistics on the calories burned

- Gradually increases exercise intensity

در این برنامه یک برنامه تمرین تناسب اندام و رژیم غذایی برای کمک به کاهش وزن در 7 روز است. این برنامه به بهبود سلامت و تناسب اندام کمک می کند. به دنبال این برنامه فقط برای 7 روز برای شروع نتایج، البته برای تبدیل کامل، طول می کشد.

انیمیشن ها و راهنمایی های مربی، برای اطمینان از استفاده درست از فرم در هر تمرین. مشکل تمرین به تدریج افزایش می یابد، شما برای 30 روز اول هدایت خواهید شد و پس از آن شما دانش خود را برای ایجاد روال تمرین خود و یا استفاده از ما را داشته باشد.

- آسان برای پیگیری پیشرفت

- بسیاری از تمرینات مختلف برای 30 روز

- نمونه های متحرک برای هر تمرین

- رژیم غذایی روزانه 30 روز

- کاهش وزن پیشرفت

- آمار کالری سوزانده شده است

- به تدریج شدت ورزش افزایش می یابد